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內(nèi)行看門道，外行看熱鬧，關(guān)于洗澡這件事，我們都不陌生吧?現(xiàn)在，檢驗(yàn)?zāi)闶钦鎯?nèi)行還是門外漢的時刻到了!
水溫多少度適宜?水溫在37℃至40℃為宜，水溫過高會使全身皮膚血管擴(kuò)張，全身大量的血液集中到皮膚表面，易導(dǎo)致心血管急劇缺血，引起心血管痙攣;高血壓病患者還會因全身皮膚血管擴(kuò)張而使血壓驟然下降，出現(xiàn)低血壓，導(dǎo)致頭暈、心慌等癥狀;時間過長極易疲勞，使人虛脫。
飯前還是飯后洗比較合適?
每頓飯后人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸消化。飯后立即洗澡，一方面會加劇心臟缺血，甚至發(fā)生心絞痛或猝死。空腹入浴則容易發(fā)生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。
所以，飯前空腹或飯后立即洗澡都不合適!
一邊看電視一邊泡澡是人生一大樂事?
在浴缸里泡個澡，看完一集電視，旁邊還放著杯紅酒，小日子不要太舒服~
值得注意的是洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。
“洗澡太勤快了”，這個“太”該怎么理解?
太勤洗澡會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。
老人皮膚處于變薄和萎縮狀態(tài)，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。
膚質(zhì)干燥者，建議2～3天洗一次。
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